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Wasser

Art der Übung: Traumreise
Ziel: Reinigung von destruktiven Gedanken


Stellen Sie sich vor, dass Sie sich im Gebirge befinden. Sie bemerken einen Pfad in Sichtweite und entschließen sich diesen entlang zu gehen. Sie gehen und gehen. Schritt um Schritt. Schritt um Schritt. Irgendwann nehmen Sie ein leises plätschern wahr. Sie sind neugierig und folgen dem Geräusch. Das plätschern wird lauter. Lauter und Lauter, bis Sie das Geräusch von fließendem Wasser wahrnehmen. Sie sehen einen Wasserfall, der über einen Felsvorsprung fließt. Sie legen in Gedanken ihre Bekleidung ab und begeben sich unter den Wasserfall, der über einen Felsvorsprung fließt und lassen ihren Körper und ihren Geist vom Wasser reinigen. Nach einer Weile nehmen Sie sich einzelne Gedanken vor Sie atmen ein, stellen sich den negativen Gedanken und lassen diesen vom Wasser reinigen. Nehmen Sie sich noch ein bis zwei Gedanken vor und verfahren auf die gleiche Weise.

Nach dem Ende der Reinigung bemerken Sie, dass sich in der Nähe des Wasserfalls ein Felsen befindet, auf dem ein großes Handtuch und neue Bekleidung liegt. Sie trocknen sich ab und ziehen die neue Bekleidung an. Sie begeben sich wieder auf den Pfad auf dem Sie ankamen. Sie gehen nun wieder zurück. Schritt für Schritt. Sie folgen dem Pfad und dieser führt Sie wieder zurück. Sie gehen solange, bis Sie wieder am Ausgangspunkt der Reise angelangt sind.

Anmerkung: Ich empfehle, sich bei dieser Reise höchstens vier Gedanken anzuschauen

Notieren Sie sich die Eindrücke dieser Übung. Wiederholen Sie diese Übung in ein paar Tagen.

© MondSchwester